• جمعه ۲۰ بهمن ماه، ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۰
  • دسته بندی : علمی و آموزشی
  • کد خبر : 9611-1686-5
  • خبرنگار : 28006
  • منبع خبر : ----

عضو انجمن خیریه مهرانه زنجان:

انواع سرطان به نوعی با ایجاد اختلال در ماده وراثتی همراه است


عضو کارگروه تغذیه کمیته آموزش و پیشگیری انجمن خیریه مهرانه زنجان تصریح کرد: انواع سرطان به نوعی با ایجاد اختلال در ماده وراثتی همراه است.

 

به گزارش منطقه زنجان، منطقه زنجان، حامد محمدپور زنجانی در جمع جهادگران جهاددانشگاهی زنجان و در قالب برنامه «تغذیه و سلامت» با اشاره به اصول پیشگیری از سرطان، گفت:با رجوع به مجلات معتبر علمی می‌توان مشاهده کرد که‌ در خصوص آخرین یافته‌های بیماری‌های صعب‌العلاج از جمله سرطان کارهای زیادی انجام و هزینه‌های بالایی سرمایه‌گذاری می‌شود.

 

وی ادامه داد: از همین رو با توجه به اینکه هزینه زیادی صرف درمان بیماری سرطان می‌شود به نظر می‌رسد پیشگیری می‌تواند بهترین کارکرد را داشته باشد.

 

محمدپور اظهار کرد: مهرانه نیز در همین جهت و با توجه به رسالتی که در این زمینه دارد، سه سال است که کمیته پیشگیری را راه‌اندازی کرده است که در چهار حوزه، تغذیه، پزشکی، دخانیات و ورزش شروع به کار کرده است تا با همیاری مردم در زمینه پیشگیری اقداماتی انجام دهد.

 

عضو کارگروه تغذیه کمیته آموزش و پیشگیری انجمن خیریه مهرانه تصریح کرد: انواع سرطان به نوعی با ایجاد اختلال در ماده وراثتی همراه است و عواملی نظیر قرار گرفتن در برابر نور به طور مداوم و تغذیه ناسالم می‌تواند به نوعی باعث افزایش ریسک ابتلا شود و نیز سبک زندگی سالم می‌تواند تا 80 درصد از بروز سرطان پیشگیری کند.

 

وی با اشاره به اینکه مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات تا میزان بالایی از بروز سرطان جلوگیری می‌کند، افزود: در بحث تغذیه، تنوع اهمیت می‌یابد و هر چه تنوع مواد مصرفی بالاتر رود میزان بیشتری از مواد به بدن می‌رسد.

 

این مسئول افزود: چاقی نسبت مستقیمی با سرطان دارد و تحقیقات نشان می‌دهد که هر چه افراد میزان بیشتری چربی در بدن داشته باشند میزان احتمال به سرطان در آنها افزایش می‌یابد. همچنین در خصوص سرطان سینه نیز می‌توان گفت که با کاهش وزن، می‌توان میزان سرطان را کاهش دهد.

 

وی ادامه داد: از همین رو کاهش مصرف قند و چربی به دلیل کاهش ابتلا به چاقی می‌تواند در کاهش سرطان نقش داشته باشد. همچنین توصیه می‌شود در وعده غذایی، دو سوم از این وعده خود را به مواد گیاهی و یک سوم آن را نیز به مواد حیوانی اختصاص دهید.

 

محمدپور خاطرنشان کرد: مصرف سبزیجات به دلیل داشتن فیبر می‌تواند در کاهش سرطان نقش داشته باشد؛ چرا که فیبر باعث کاهش کلسترول و چربی می‌شود و حرکت دودی را در روده‌ها بیشتر کرده و نقش مفیدی در گوارش مواد غذایی دارد.

 

وی با اشاره به مصرف آب گفت: افراد باید به میزان آب مصرفی خود توجه کنند؛ چرا که مصرف کم آب باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود. همچنین مصرف آب به میزان کافی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

 

عضو کارگروه تغذیه کمیته آموزش و پیشگیری انجمن خیریه مهرانه تصریح کرد: مصرف سبزیجاتی که رنگ روشن دارند و حاوی آنتی اکسیدان هستند می‌تواند از بروز سرطان جلوگیری کند.

 

وی خاطرنشان کرد: در پخت مواد غذایی باید همواره به نحوه پخت توجه شود. غذای سرخ کردنی ابتلای بروز به سرطان را افزایش می‌دهد و همواره باید به زمان پخت و حرارت توجه شود تا مواد غذایی موجود در مواد غذایی از بین نرود.

 

محمدپور با اشاره به اینکه مصرف غذا و نوشیدنی‌های داغ می‌تواند موجب بروز سرطان شود، گفت :تحقیقات نشان داده است که مصرف غذای داغ در بروز سرطان مری نقش بالایی دارد، از همین رو توصیه می‌شود هیچ‌گاه مواد غذایی را به صورت داغ مصرف نکنید.

 

این مسئول با اشاره به اینکه مصرف دخانیات می‌تواند بروز سرطان را افزایش دهد، گفت: تحقیقات نشان می‌دهند که اکثر افرادی که به سرطان ریه مبتلا هستند، سیگار و دخانیات مصرف می‌کنند و در دود سیگار بالغ بر 40 ماده سرطان زا وجود دارد که خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد.

 

محمدپور گفت: طبق آمارهای جهانی در هر پنج ثانیه یک فرد در اثر استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهند، ضمن اینکه دود دست دوم و سوم نیز برای نزدیکان مصرف‌کنندگان دخانیات مضر است.

 

وی با اشاره به اینکه در بروز سرطان هفت جهش ژنی اتفاق می‌افتد، افزود: سرطان در سنین بالا افزایش می‌یابد. از همین رو است که مهرانه در تلاش است تا با خرید دستگاه پن اسکن که مراحل اولیه سرطان را در اندام‌ها تشخیص می‌دهد خریداری کند تا سرطان را در مراحل اولیه تشخیص بدهند.

 

عضو کارگروه تغذیه کمیته آموزش و پیشگیری انجمن خیریه مهرانه تصریح کرد: ورزش نیز تا میزان بالایی از بروز سرطان جلوگیری می‌کند، از همین رو توصیه می‌شود تا روزانه نیم‌ساعت ورزش انجام شود.


انتهای پیام

ارسال خبر به دوستان

* گیرنده(ها):

آدرس ایمیل ها را با علامت کاما از هم جدا نمایید. (حداکثر 3 آدرس پست الکترونیکی گیرنده را وارد نمایید)
متن ارسال:

ارسال نظر

نام و نام خانوادگی:
آدرس سایت شما:
* آدرس پست الکترونیکی:
* متن:
* کد مقابل را وارد نمایید: